addormentarsi

Cosa sono i concerti del sonno? Capita a tutti prima o poi di sedersi sulla confortevole poltrona del cinema o del teatro e nella penombra della sala, arrendersi alle lusinghe di Morfeo, ma chiudere u …

Prova a contare le pecore, ti aiuterà ad addormentarti prima! Questo è ciò che ci diceva sempre la mamma quando non si riusciva a prendere sonno. Ma è veramente un metodo efficace? Questa espressione …

Dormire bene è importante e lo ribadiamo spesso, però esistono anche dei trucchi da adottare per far sì che anche il dormiveglia diventi utile alla nostra routine quotidiana: 1) “Fare la lista”. un ve …