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Il materasso è una buona base da cui partire per un buon sonno. Per essere ottimale e quindi garantire “buone prestazioni” ha bisogno di vari requisiti: non basta che sia relativamente nuovo, ma deve …

Molte persone che tengono posture scorrette non si rendono conto di quali siano le cause dei loro dolori, si tratti di mal di schiena come di lombaggine, di tensioni muscolari alle spalle o di cervica …

Una caratteristica molto importante che non va assolutamente sottovalutata quando andiamo a creare il nostro letto ideale sono le reti per i materassi.

Il divano letto ha subito, negli ultimi anni, importanti miglioramenti dal punto di vista tecnologico. Oggi i divani letto si distinguono, rispetto al passato, per comodità, qualità e design.

È incredibile pensare che i moscerini ci aiuteranno a curare l’insonnia. Se pensiamo che tutti noi passiamo mediamente un terzo della nostra vita (circa venticinque anni) a dormire, ma vi siete mai ch …

Quando una donna aspetta un bambino tutto cambia in base al nascituro: nausee, fame e persino il sonno in gravidanza subisce una forte alterazione. Mentre alcune future mamme sono colpite da una forte …

come dormivano i nostri antenati Secondo gli storici e gli scienziati sociali i nostri antenati del medioevo si alzavano all’alba, iniziavano a lavorare presto e si addormentavano nel tardo pomeriggio …

L’insonnia è il più famoso disturbo del sonno, e ne soffrono sempre più persone. E’ caratteristica l’impossibilità di addormentarsi o di dormire per un tempo ragionevole durante la notte. Ovviamente l …

Abbiamo parlato spesso dei rischi sulla salute del dormire poco. Oggi volevamo porre l’attenzione anche sulle possibili conseguenze sugli altri. Non dormendo a sufficienza non solo peggioriamo la nost …