consigli

Chi è mamma sa benissimo che più si va avanti con la gravidanza, più diventa difficile dormire. Il sonno è più leggero e “movimentato”, perché il bambino può muoversi in ogni momento, si fa fatica a d …

Il materasso è importantissimo per il benessere del sonno, ma il guanciale non va trascurato. Oggi quindi vi spieghiamo le caratteristiche che un buon guanciale deve avere. Un buon guanciale è progett …

Vi abbiamo parlato spesso dell’importanza del riposo, anche durante la giornata. Il sonnellino viene spesso snobbato, ma in realtà studi della NASA ne hanno dimostrato l’importanza: coloro che facevan …

Tantissime persone si lamentano spesso del mal di schiena appena svegli. Questo può dipendere dal materasso, ma probabilmente è anche una conseguenza di una postura scorretta. Oggi allora vi mostriamo …

Come vi abbiamo già detto la melatonina è fondamentale per regolare al meglio il ciclo del sonno. E come sapete bene la melatonina è condizionata soprattutto dalla luce. In particolare secondo uno stu …

Sappiamo tutti che una buona alimentazione è importante per mantenere un buono stato di salute. E sappiamo anche che esistono molti nutrienti che aiutano ad addormentarsi: uno su tutti, latte caldo e …

Una volta comprato il materasso giusto, dormire diventa veramente un piacere, e non ci si vorrebbe mai alzare dal letto. Trovare il materasso adatto però non sempre è facile, ecco perché oggi ti consi …

Anche se abbiamo spesso detto che dormire rende più produttivi e migliora in generale il rendimento sul lavoro esistono dei settori lavorativi in cui dormire poco è praticamente una tradizione. Michea …

Avevamo già parlato dell’importanza di non sottovalutare la qualità del materasso anche quando si viaggia, e soprattutto nelle seconde case, nei camper, nei divani letto… Il prodotto che è adatto a …