dormire

Il materasso è una buona base da cui partire per un buon sonno. Per essere ottimale e quindi garantire “buone prestazioni” ha bisogno di vari requisiti: non basta che sia relativamente nuovo, ma deve …

Una volta comprato un materasso di solito si mette sul letto e così rimane nei secoli dei secoli (o per lo meno fino a che non si ha l’intenzione di sostituirlo). Eppure qualche accorgimento dovrebbe …

Ok, alzi la mano chi ha sofferto almeno una volta nelle lunghissime notti di luglio e agosto, girandosi e rigirandosi nel letto a causa del caldo incredibile. Ovviamente la situazione migliore sarebbe …

E’ proprio durante il sonno che ci abbandoniamo maggiormente, e questo svela molto della nostra personalità. Le posizioni che assumiamo durante il sonno riflettono molto spesso alcune delle nostre car …

Premettendo che dormire a sufficienza è necessario per mantenere delle condizioni di salute normali se non buone, esistono in merito al numero di ore varie scuole di pensiero: chi dice otto, nove, sei …

Chi di noi dopo una settimana stressante, con sveglie all’alba e magari un venerdì sera impegnativo, non desidera ardentemente dormire ore e ore o al massimo farsi inglobare dal divano in uno stato se …

Spesso vediamo i personaggi più disparati presi da improvvisi e funesti attacchi di sonno nei luoghi più scomodi e impensabili (treni, metropolitane, sui banchi di scuola, in fila alle poste…) dormire …

Prova a contare le pecore, ti aiuterà ad addormentarti prima! Questo è ciò che ci diceva sempre la mamma quando non si riusciva a prendere sonno. Ma è veramente un metodo efficace? Questa espressione …

Le varie fasi del sonno sono un fenomeno omogeneo? Per molto tempo, fino almeno agli anni cinquanta del secolo scorso, si è pensato che le fasi del sonno fossero un fenomeno sostanzialmente omogeneo, …