sonno

Di che si tratta quando sentiamo parlare di obesità infantile? Ormai al giorno d’oggi tutti siamo a conoscenza del fatto che i bambini italiani sono stati dichiarati da molte ricerche sempre più in so …

Buone notizie per tutti gli amanti del sonno: il sonno migliora il rendimento scolastico e la memoria in generale. Lo studio è stato chiamato “Ipotesi dell’omeostasi della sinapsi” ed è stato svolto d …

Le varie fasi del sonno sono un fenomeno omogeneo? Per molto tempo, fino almeno agli anni cinquanta del secolo scorso, si è pensato che le fasi del sonno fossero un fenomeno sostanzialmente omogeneo, …

La notte di Natale è la notte dell’anno più magica e attesa  per tutti i bambini e non solo. Chi non si è posto il problema di far dormire sereno il proprio bambino la notte di Natale?  Il tuo bambino …

Uno stile di vita e abitudini del sonno scorretti si ripercuotono negativamente sul nostro modo di dormire, conducendoci nel tempo a disturbi difficili da sconfiggere. Per prevenire ed alleviare le va …

Per godersi un buon sonno ristoratore non basta crollare a letto come delle pere cotte. Bisognerebbe instaurare nella propria vita un momento rilassante, da dedicare a se stessi: insomma un vero e pro …

Avevamo già parlato delle abitudini o dei fattori che possono influenzare negativamente il sonno. Oggi proseguiamo con questo argomento di come la posizione del letto può disturbare il sonno. Qualche …

Specialmente il lunedì, alzarsi dal letto senza caffè è praticamente impossibile. La reazione classica è quella di poltrire nel letto, finché non si capisce che è veramente troppo tardi, preparare il …

Per la serie delle curiosità oggi vi riportiamo una lista delle 20 cose che sicuramente non sapevate riguardo al sonno. 60: è il numero delle notti che Michael Jackson ha dormito senza entrare in fase …