salute

Di che si tratta quando sentiamo parlare di obesità infantile? Ormai al giorno d’oggi tutti siamo a conoscenza del fatto che i bambini italiani sono stati dichiarati da molte ricerche sempre più in so …

Buone notizie per tutti gli amanti del sonno: il sonno migliora il rendimento scolastico e la memoria in generale. Lo studio è stato chiamato “Ipotesi dell’omeostasi della sinapsi” ed è stato svolto d …

Il dolore cervicale o cervicalgia è un disturbo piuttosto comune, che comprende una moltitudine di sintomi di diversa natura. Questi dolori possono infatti interessare le strutture ossee, nervose, mus …

Vi abbiamo parlato spesso dell’insonnia e dei problemi ad essa collegata, spiegandovi anche i metodi per ridurla o curarla. Esiste, però, una particolare tipologia di insonnia che è purtroppo incurabi …

Dormire bene col partner è una cosa molto romantica, tanto più che in Italia siamo generalmente contrari a dormire in due letti separati, come invece accade più frequentemente in alcuni paesi del Nord …

Come vi abbiamo già detto la melatonina è fondamentale per regolare al meglio il ciclo del sonno. E come sapete bene la melatonina è condizionata soprattutto dalla luce. In particolare secondo uno stu …

Avere un’alimentazione sana favorisce il sonno, ma ci sono degli alimenti particolarmente indicati per chi ha problemi a dormire. In particolare sembra che le ciliegie siano uno dei miglior rimedi all …

Anche se abbiamo spesso detto che dormire rende più produttivi e migliora in generale il rendimento sul lavoro esistono dei settori lavorativi in cui dormire poco è praticamente una tradizione. Michea …

Buone notizie cari dormiglioni: non solo dormire rende creativi e produttivi, ma vi aiuta anche per la prova costume! Il corpo, infatti, ha bisogno di tempo e riposo sufficiente per costruire i muscol …