Dormire

Secondo uno studio condotto dagli scienziati della University of Pittsburgh School of Medicine and Western Psychiatric Institute and Clinic la mancanza di sonno può avere effetti molto più gravi che u …

La posizione che assumiamo durante la notte, non solo spiega la nostra personalità e rileva le nostre emozioni, ma condiziona anche la nostra salute in modo significativo. Infatti, dormire su un fianc …

Come ormai ben sapete, la mancanza di sonno ha conseguenze negative sul nostro organismo e, di conseguenza, sulla nostra salute. Ad esempio, dormire poco peggiora l’umore, rende meno produttivi, aumen …

Spesso e volentieri sentiamo dire che il sonno è importante per l’organismo e porta notevoli benefici alla nostra salute. Ma quali sono i reali benefici del sonno? Ve ne elenchiamo alcuni di seguito: …

Secondo uno studio condotto dai ricercatori della University of Melbourne, guidato dal Dottor Chtistian Nicholas, bere alcolici prima di andare a dormire rovina il sonno. Infatti, dalla ricerca è emer …

Secondo un ricerca condotta dal dottor Andrea Petersen per il Wall Street Journal, dormire insieme al proprio partner fa bene alla salute. Infatti, dormire in coppia ci rende più felici e soddisfatti, …

Durante la notte, la temperatura della nostra camera assume un ruolo fondamentale per il nostro riposo, oltre ad incidere fortemente sul nostro corpo. Secondo gli esperti, la temperatura ideale per la …

Come molti di voi avranno constatato personalmente, a volte la sveglia si rivela inefficace nel destarci da un sonno profondo. Infatti, spesso e volentieri ci alziamo dal letto soltanto per spegnere l …

“Good Sleep is a Reachable Dream” E’ questo lo slogan proposto per la nona edizione della giornata mondiale del sonno, che si celebrerà il prossimo 18 Marzo, sponsorizzata del World Association of Sle …